Gümüşhane Sosyal Hizmet Merkezi personeli Esra OKUR tarafından, kurum personelimizin iş ve günlük yaşamda karşılaşabileceği stres kaynaklarını fark etmeleri, stresle sağlıklı baş etme yöntemlerini öğrenmeleri ve psikolojik dayanıklılıklarını güçlendirmeleri amacıyla Stres Yönetimi Eğitimi gerçekleştirildi.
Eğitim kapsamında stresin nedenleri ve etkileri ele alınırken; duygu farkındalığı, doğru iletişim, nefes ve gevşeme teknikleri ile stresle başa çıkmaya yönelik uygulanabilir yöntemler üzerinde duruldu.
Eğitimle personelimizin kendilerini daha iyi tanımaları, çalışma hayatındaki yoğunlukla sağlıklı şekilde başa çıkmaları ve iş-yaşam dengesini desteklemeleri hedeflendi.
Kendimizi tanımak, sınırlarımızı fark etmek ve stresimizi yönetebilmek; daha sağlıklı bir çalışma ortamının ilk adımıdır.